2022年10月のブログ｜エクシス(XIS)｜ホットペッパービューティー

完全個室パーソナルジム　XIS【エクシス】

カンゼンコシツパーソナルジム　エクシス

エステ

埼玉県蕨市中央１－４－８　共栄ビル２F
蕨駅西口徒歩1分以内 #蕨 #パーソナルジム #ダイエット #ヒップアップ #トレーニング

エクシス(XIS)のブログ

2022年10月のブログ一覧

13件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2022-10-19 09:33:10.0

投稿者：

スタッフ木場悠希

目的に合わせたトレーニング

こんにちは！XIS西口店です。ダイエットも大事ですが最終的には『かっこいい』『美しい』体を作りたいですよね！XISでは最終的な体もイメージしながらトレーニングを行なっていきます…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-10-15 08:16:57.0

投稿者：

スタッフ木場悠希

睡眠時間はとても重要！！

こんにちは！XIS西口店です。睡眠はダイエットと深く関係しております！食欲が止まらない人、もしかして睡眠不足が原因かもしれません。睡眠時間が短い人は睡眠時間が長い人に比べて…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-10-14 08:44:56.0

投稿者：

スタッフ木場悠希

サンドバック！

こんにちは！XIS西口店です。XIS西口店では本格的なサンドバックもあります！メインで使用することはないですがストレスが溜まった時に『パーン』っと叩くここもできます！面白そうな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-10-13 10:56:00.0

投稿者：

スタッフ木場悠希

お水飲めてますか？

こんにちは！XIS西口店です。皆様は１日に水をどのくらい飲まれますか？成人の体の55～60%を水分が占めています。水をしっかり飲むメリットが実はたくさんあります！１、排便を促す２…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-12 12:24:13.0

投稿者：

スタッフ木場悠希

始めるなら今がベスト！

こんにちは！XIS西口店です。最近一気に涼しくなりましたね！ダイエットするのに一番効率が良い季節って実は『冬』になります！！冬は体温を保つためにカロリーを多く消費いたします…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-10-10 08:27:55.0

投稿者：

スタッフ木場悠希

痩せる条件はシンプル！

こんにちは！XIS西口店です。ダイエットで体重を落とすのはいったってシンプルなルールがあります。それは『摂取カロリー＜消費カロリー』です。摂取カロリーって？→１日で食べたり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-09 11:00:52.0

投稿者：

スタッフ木場悠希

手ぶらでお気軽に！

こんにちは！XIS西口店です。XISでは手ぶらで無料の体験トレーニングと無料カウンセリングを行うことができます！靴からウェアまでこちらで準備いたしますのでお気軽にお越しください…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-10-08 07:54:58.0

投稿者：

スタッフ木場悠希

ダイエット中おすすめ第二弾

こんにちは！ちょこっと豆知識のコーナーです！今回紹介するのはダイエットで優秀な食品第二弾で『お刺身』をご紹介いたします！メリットは大きく分けて三つ１、低糖質・高タンパク→…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-10-07 07:54:27.0

投稿者：

スタッフ木場悠希

お子様連れでも安心！

こんにちは！XIS西口店です。XIS西口店では十分な広さと子供用バリケード、大画面でYOUTUBEも流すことができますのでお子様とも一緒に通っていただくことが可能です！#蕨 #川口 #戸田…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-06 09:07:41.0

投稿者：

スタッフ木場悠希

自分でもできる！一緒にすればもっとできる！

こんにちは！XIS西口店です。XISでは家でもできる効率のいいトレーニングのやり方を教えながら、店舗では専門的なマシンも使い正しいトレーニングができます！知識もつけながら楽しく…続きを見る