カンゼンコシツパーソナルジム エクシス
- エステ
- 埼玉県蕨市中央1-4-8 共栄ビル2F
- 蕨駅西口徒歩1分以内 #蕨 #パーソナルジム #ダイエット #ヒップアップ #トレーニング
エクシス(XIS)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-18 19:16:48.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
むくみ解消の一翼を担うのが運動です!軽い運動は血行を促進し、余分な水分や老廃物をスムーズに排出する手助けをしてくれるんです。では、どういった運動が特に有効なのでしょうか?…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-16 14:39:55.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
-
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-15 17:09:14.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-14 11:47:48.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
むくみを軽減するためには、以下の方法が役立つことがあります!!* 水分摂取: 充分な水分を摂ることがむくみの改善に効果的です。適切な水分摂取は、体内の塩分バランスを調整し、む…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-12 14:52:47.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
一般的には、体温が低いと代謝が低下し、脂肪が落ちにくくなることがあります。代謝は基礎代謝と呼ばれるエネルギーの消費量によって測られ、体温が低いと基礎代謝が低下することがあ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-11 19:01:05.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
エイトトレーニング自体は有酸素運動とは異なり、エネルギーを直接的に大量に消費するわけではありません。ウエイトトレーニングは主に筋肉を強化し、筋力や筋肉の質的な向上を促進し…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-09 11:15:40.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
有酸素運動メリット:* 心肺機能向上: 有酸素運動は心肺機能を強化し、血液中の酸素供給を向上させます。これにより、心臓や血管の健康が促進されます。* 脂肪燃焼: 長時間にわたって…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-08 18:13:26.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
女性がトレーニングすることには数多くのメリットがあります。以下にその一部を挙げてみましょう* 筋力向上: トレーニングによって筋肉が発達し、全体的な身体の筋力が向上します。こ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-06 09:53:26.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
太りにくい甘い食べ物を摂ることは、バランスの取れた食事の一環として重要です。以下は、相対的にカロリーや糖分が控えめで、栄養価が豊富な甘い食べ物の例です1. フルーツ: 新鮮な…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-05 17:33:30.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
ダイエット中に甘いものへの欲求が高まる理由は複数あります。専門的な視点からダイエット中の甘いものへの欲求に影響を与える要因を紹介します!1. マグネシウム不足: マグネシウム…続きを見る
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スタッフ
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