カンゼンコシツパーソナルジム エクシス
- エステ
- 埼玉県蕨市中央1-4-8 共栄ビル2F
- 蕨駅西口徒歩1分以内 #蕨 #パーソナルジム #ダイエット #ヒップアップ #トレーニング
エクシス(XIS)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-04 18:25:02.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
ベンチプレスを強化することには多くのメリットがあります。以下はその主なものです* 胸部の発達: ベンチプレスは主に大胸筋を鍛えるため、胸部の発達に大いに寄与します。強くなるこ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-03 16:11:57.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
ベンチプレスは、特に上半身の筋力トレーニングに効果的なエクササイズで、以下の主な筋肉をターゲットにします。* 大胸筋(Pectoralis Major): ベンチプレスは大胸筋の中央および下…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-02 17:51:10.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
こんにちは!今回は「時短トレーニング」の中でも注目を浴びる「タバタ式トレーニング」について解説します。タバタ式トレーニングって?タバタ式トレーニングは、日本の研究者・田畑…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2023-12-01 18:14:28.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
私の日常におけるコーヒーのメタボリズムに対する影響についてシェアします。コーヒーが私の健康的なライフスタイルにどのように寄与しているか、詳しく見ていきましょう。メタボリズ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-11-14 16:55:44.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
マグネシウムはさまざまな食品に含まれており、バランスのとれた食事を通じて摂取することができます。以下に、マグネシウムが豊富に含まれる食品と、1日の摂取目安を示します。マグ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-11-07 11:42:59.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
マグネシウムは、ボディメイクやダイエットに対していくつかの重要な役割を果たします。代謝促進:マグネシウムは体内でのエネルギー代謝に重要な役割を果たします。エネルギー生成の…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-11-01 08:19:24.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
消化を促進するいくつかの食品があります。これらの食品は、消化酵素の分泌を促進したり、食物がスムーズに消化されるのをサポートする栄養素を提供することができます。消化を促進す…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-10-31 10:13:11.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
咀嚼はダイエットにおいて重要な役割を果たします。適切な咀嚼を行うことで、以下のようなダイエットにプラスの影響を及ぼすことができます* 満腹感を促進: よく咀嚼することで、食事…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-10-21 18:26:49.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
生姜が体を温めることは、ダイエットにいくつかの潜在的な利点をもたらすことがあります。生姜とダイエットの関連性についてのいくつかのポイントです* 代謝促進: 生姜に含まれるジン…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-10-19 12:07:50.0
- 投稿者:
- スタッフ 木場 悠希
過度のストレスや慢性的なストレスが筋肉量に悪影響を及ぼす可能性があります。これは、ストレスが生体内でさまざまな生理的プロセスに影響を与えるためです。ストレスが筋肉に及ぼす…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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