リッツミー(RitzMi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-02 17:36:23.0
- 身体の中から乾燥予防！
- いつもRitzMiのブログを拝見頂き誠に有難う御座います
乾燥しやすい冬の時期、身体の中のケアも大事です！
乾燥肌を予防するためには水分補給は欠かせません。
成人の身体は体重の約60～65%が水分でできていると言われています。
肌や呼吸から約0.9L、排泄で約1.6L
合わせて約2.5Lの水分が1日で失われています。
最低でも失われた分2.5Lは水分補給をしましょう！
冷たいお水よりも常温のお水や白湯を飲むことがオススメです！
自湯を飲むと体温が上がり、新陳代謝が促されお肌のターンオーバーが促進されるので、白湯を飲んで代謝を改善し身体の中から乾燥肌を予防しましょう！^ ^
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RitzMi～Aesthetic salon～
〒544-0014
大阪府大阪市生野区巽東2丁目18-9
巽コーポ108
TEL:080-3807-2189
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