都賀駅前整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-02 10:51:44.0
- 夏の気になる野菜５選
- 皆さんこんにちは！
8月に入り夏本番です！
今回は夏の不調を補う野菜について書いていこうと思います。
○にら
自律神経に作用して新陳代謝をアップさせます。
エアコンによる身体の冷えの予防や風邪予防、疲労回復に最適です。
また、ビタミンB１の吸収もアップする為、豚肉やレバーとの相性も良いそうです。
○しそ
強い抗菌・防腐作用があり、漢方では胃腸の働きを助け、解毒し、風邪の寒気・咳、嘔吐、不眠症や神経症などに用いる生薬です。
○みょうが
みょうがの香り成分には食欲増進、消化促進、血行促進、発汗作用といった効果があり、暑さでバテて、このままでは体調を崩しそう。。といった時におすすめです。
○ピーマン
皮膚の結合組織を作るコラーゲンの合成を助けたり、メラニン色素の沈着を防ぎ、健康な肌を保つためのビタミンCが豊富です。
○トマト
抗酸化作用のあるビタミンAとCが豊富に含まれており、活性酵素のダメージを防ぎます。アンチエイジングに最適です。
夏は野菜から健康になりましょう！
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都賀駅前整骨院
営業時間：
【平日】９時～１２時/１５時～21時
【土日祝】８時～１２時/１５時～１７時３０分
住所：千葉市若葉区3-4-1
TEL：043-235-5260
投稿者
前田 智紀
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