都賀駅前整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-12 10:46:19.0
- 寝違えたら！
- 皆様こんにちは！
都賀駅前整骨院です！
本日は”寝違え”について、ご紹介します！
”寝違え”の多くは
・長時間不自然な姿勢をとる
・寒冷にさらされる
・疲労したときに不用意に首を捻る
・肩甲骨を無理に動かした時
に起こりやすく、注意が必要です。”寝違え”が頻繁に起こりやすい方の特徴として
1）デスクワークが長い
2）お酒をよく飲む
3）自分にあっていない寝具を使用している
ことなどが挙げられます。
寝違えについて治療法はいくつかありますが、当院では
・どの筋肉を痛めているのか
・どの程度の筋肉の損傷なのか
を１つ一つ丁寧に確認し方針を決めていきます。
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