本八幡駅前整骨院のブログ
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投稿日：2022-03-25 18:40:00.0
- スマホ首でお悩みの方へ
- 皆様こんにちは！本八幡駅前整骨院です！
今回は現代の8割の人がなってしまっていると言われている「スマホ首」についてお話していきます。
皆様は電車での移動中やお休みの日などどのくらいスマホを見ていますか？無意識のうちにスマホを開いてSNSやゲームをしていたり、仕事の連絡をスマホを用いてしている、という方も少なくないかと思います。
スマホを見ている際に首が前傾し、頭が前に倒れてしまいます。そうすると首の胸鎖乳突筋や後頭下筋群、僧帽筋などが頭を前に倒れないように引っ張りあげている影響で、これらの筋肉に常に負荷をかけてしまっている状態になります。
人間の頭の重さは約4～6kgと言われており、首が前に倒れると数倍の負荷が首にかかってしまいます。
4～6kgというと、ボーリングの球くらいの重さです。想像以上に重いと感じませんか？それだけの重さを細い首で支えているのを長時間続けてしまうと首の筋肉に過緊張を起こしてしまい、血流が悪くなってしまいます。
当院ではスマホ首や上記のお悩みがある方はひどくなる前に当院にご相談ください！
本八幡駅前整骨院
営業時間：
【平日】9時~12時30分/15時30分~21時
【土日・祝】8時~12時/14時30分~17時
住所：千葉県市川市八幡2-12-4 JR総武線本八幡駅北口側 セブンイレブンさんの隣
TEL：047-332-7767
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