【成績アップ】正しい姿勢で勉強しよう！：2023年2月8日｜南柏東口接骨院のブログ

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投稿日：2023-02-08 09:48:54.0

【成績アップ】正しい姿勢で勉強しよう！: みなさんこんにちは(^^♪
受付のりんねです。

皆様は勉強するときの姿勢を気にしたことがありますか？
姿勢が悪いと、疲れやすくなったり集中力が続きにくくなったりなどのデメリットがあります。特に成長期のお子さまは骨や軟骨が柔らかいため、悪い姿勢をとっていると骨が歪んだまま将来まで固定されてしまう危険性もあります。

正しい姿勢を続けると、胸が開いて肺に空気を取り込みやすくなるため自然と呼吸が深くなります。深い呼吸は全身の血行をよくしたり、脳に酸素を十分に送り込んで活性化したりする効果があります。そのため、長時間勉強を続けていても疲れを感じにくくなったり、集中力がアップしたりといったメリットがあります。
また、肩こりや腰痛を防いだり、体のゆがみを改善したりといった効果も期待できます。さらに教材の字と目との距離が適度に保たれて目の負担が減り、目も疲れにくくなります。

中高生の皆様はもうすぐ学期末試験が始まるかと思います。
正しい姿勢で勉強して、成績アップを目指しましょう☆
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