南柏東口接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-09 20:20:21.0
- 足の辛さにはストレッチ☆
- みなさんこんにちは(^^♪
受付のりんねです。
本日はデスクワークでの脚のむくみ、立ち仕事の脚の辛さがある方に必見の筋膜ストレッチを紹介します！
脚の筋肉は筋膜という膜で強靭に繋がれておりここの硬さが出ることによって脚のむくみや疲れ、腰痛を引き起こします。
ストレッチの重要性はわかっていても実際はできていないことが多いです。
小さなことの積み重ねが数年後大きな差を生みます。
皆さん早めに筋肉の貯筋をしておきましょう！
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南柏東口接骨院
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コンシェルジュ
中山 凜音ナカヤマ リンネ
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