琴似駅前整骨院のブログ
- ストレートネックについて!
皆さんこんにちは!
琴似駅前整体院です。
今回はストレートネックについてお話していきます。
ストレートネックはスマホ首とも呼ばれます。スマホが普及している今多くの人が悩まれている症状です。
ストレートネックの主な原因は、ずばり「姿勢の悪さ」です。とくにスマートフォンを使っていると、無意識に下を向き猫背のまま数時間経ってしまっている人もなくないと思います。
ほかにも長時間におよぶデスクワークで、姿勢が悪いことも影響します。
横から見ると自分が思っている以上に猫背になって首が前に出てしまっているんです!!
姿勢が悪いと首や腰に負担がかかるのは、なぜでしょうか? それは人間の頭が重いことが原因です。
「人間の頭はボーリングの玉ほどの重さで、成人だと約4~5キロあります。この重さを首の骨が前弯していることで、身体の真上にくるように調整し、必要最低限の力で頭を支えています」
正しい姿勢であればしっかり支えることが出来ますが、ストレートネックだと通常の何倍にも首に負担がかかります。
これを治すためにはまず、姿勢の改善が必要です。
まずは猫背から矯正してみませんか?もちろんストレートネックについても詳しく説明していきます!
ぜひ当院でお試ししてみてください!!
十文字 秀斗
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