【整体・骨盤矯正・肩こり腰痛】 MEDICAL BODY By dazzy 渋谷整体院
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メディカルボディ バイ デイジー 渋谷店(MEDICAL BODY By dazzy)のブログ
- 正しい姿勢をとると胸が痛むこともある。
- 姿勢矯正、骨盤矯正するならメディカルボディへ
綺麗な立ち姿勢にも正しい目安があります！
耳垂(みみたぶ)、肩峰(肩の外側にある丸い骨)、大転子(ももの付け根)、外踝(外くるぶし)が一直線になること。
この姿勢をすると「胸の骨が痛い」と言う方がいます。
これは、胸の骨が痛むのでなく、あばら骨の間にある筋肉が痛でいます。
なぜ、あばら骨の筋肉が痛むのか？
それは、猫背で背中の筋肉が内側で懲り固まっているので
あばら骨の間の筋肉も内側に凝り固まってしまいます。
その状態で肩甲骨を寄せると胸が開くことで
胸に痛いが強く出てしまうのです。
まずは、背中の凝りを取り除き
歪んでしまった胸椎を補正することが大事です。
残念ながら
この痛みを取らない限り、正しい姿勢は取りにくいです。。。
まずは、カウンセリングして、ご自分のお身体の状態を知ることから
始めてみませんか？
明日はお昼のお時間帯に空きがございます。お問い合わせお待ちしております。
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