【整体・骨盤矯正・肩こり腰痛】 MEDICAL BODY By dazzy 渋谷整体院
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メディカルボディ バイ デイジー 渋谷店(MEDICAL BODY By dazzy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-09-20 20:30:11.0
- 「腸を汚すキノコの食べ方」残念5NG、Part２
- 渋谷で整体を受けるなら、メデカルボディ バイ デイジーへ
前回に引き続きまして今が旬の「きのこ」！
組み合わせによっては、腸活効果が半減してしまいます。
【組み合わせNG、１】
きのこを「ピリ辛炒め」にする
きのこといえば、「えのきのバター炒め」や「しいたけの醤油炒め」など
「炒め物」で食べる方が多いと思います。
実は、このときについやってしまいがちな２つのNGがあります！
その一つが、きのこの「ピリ辛炒め」です。
「きのこの炒め物」によく使う「バター」「オイル」「醤油」といった調味料のほとんどは
「きのこ（スロー）」との組み合わせOKです。
ただし、調味料の中でも「唐辛子」は「ファスト食品」です。
そのため、きのこを唐辛子で「ピリ辛」に炒めるのは残念ながらNGと
「アダムスキー腸活法」では考えられています。
炒め物の仕上げに「一味」「七味」「糸唐辛子」をかけるのも
「唐辛子」と「きのこ」を同時に食べることになるのでさけるようにします。
辛みが欲しいときは、「コショウ」を効かせたり「しょうが」で
刺激をつけたりするのがおすすめです。
「コショウ」や「しょうが」は、「アダムスキー式腸活法」では
「ニュートラル」という「スローとともファストとも組み合わせられる食品」に
分類されているので、問題ありません。
食品には「スロー」「ファスト」「ニュートラル」があるんですね！！+++++++++++++++++++++++++++++++++
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