【整体・骨盤矯正・肩こり腰痛】 MEDICAL BODY By dazzy 渋谷整体院
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メディカルボディ バイ デイジー 渋谷店(MEDICAL BODY By dazzy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-14 10:34:01.0
- 夏に摂りたい物～夏バテ防止～
- ☆姿勢矯正専門店 メディカルボディ～デイジー～渋谷店☆
夏本番で本格的に夏バテで体調を崩すしたりしていませんか？
夏バテの原因の一つと言われているのが鉄分不足です！
鉄分は汗と一緒に体外へ出てしまいます。
では、なぜ鉄分が不足すると夏バテになってしまうのか
鉄分には、血液中の酸素と結びつく、ヘモグロビンと呼ばれる物質がありそのヘモグロビンが
全身へと酸素を運ぶ役割を担っています。
ヘモグロビンが減ってしまうことにより、酸欠状態になり疲労感や倦怠感が起きてしまいます。
鉄分を多く含む食材として代表的なのがレバーやほうれん草などがあります。
汗を多くかく時期になってきたので、食事でも鉄分を意識的に取り入れてみるのも身体のことを考えると良いかもしれません！
また。当院では新型コロナの対策をしっかり行っております。
安心安全の環境スペース（各部屋個室）で行いますので、安心してご来院ください。
肩凝り 腰痛 産後 O脚X脚 美容整体 頭痛 骨盤矯正
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