【整体・骨盤矯正・肩こり腰痛】 MEDICAL BODY By dazzy 渋谷整体院
セイタイコツバンキョウセイカタコリヨウツウメディカルボディバイデイジーシブヤセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都渋谷区道玄坂２-２５-５ 島田ビル６F
- 渋谷ハチ公口徒歩8分 109から徒歩5分 【整体/松濤/神南/神山町/南平台 徒歩10分圏】
メディカルボディ バイ デイジー 渋谷店(MEDICAL BODY By dazzy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 09:44:09.0
- 季節の変わり目に気を付けよう！！
- 骨盤姿勢矯正するならメディカルボディへ。
季節の変わり目に起こる「凝り」は、気候の急激な変化によって自律神経のバランスが乱れ、筋肉が緊張しやすくなることが主な原因です。
気温差や気圧の変動は体にストレスを与え、血管の収縮や拡張のリズムを乱します。その結果、血流が滞り、筋肉に酸素や栄養が行き渡りにくくなることで、首や肩、背中などに張りや痛みが生じる。また、朝晩の冷え込みによって体が冷えると、筋肉が無意識にこわばり、さらに血行不良を招く。
加えて、季節の変わり目は生活リズムが乱れやすく、睡眠不足や運動不足も筋肉の緊張を強める要因となる。寒さで肩がこったり、長時間のデスクワークやスマートフォン操作で姿勢が悪くなったりすることも凝りを悪化させる大きな要素です。
予防のためには、まず体を冷やさないこと。朝晩の気温差に備え、重ね着やストールで首や肩を保温し、湯船につかって全身を温めると血行が促進される。
デスクワーク中は一時間に一度立ち上がって軽くストレッチを行い、肩を回したり、首をゆっくり左右に倒したりして筋肉をほぐすことがいい。
姿勢にも注意が必要で、背筋を伸ばし、画面は目の高さに合わせることで肩や首への負担を軽減できます。
また、ビタミンB群やマグネシウムを多く含む食品（豚肉、ナッツ、海藻など）を摂取し、筋肉疲労の回復を助けることも効果的です。さら、深呼吸や軽い運動を習慣化して自律神経のバランスを整えれば、季節の変わり目でも凝りにくい体を保つことができます。
姿勢にも注意が必要で、背筋を伸ばし、画面は目の高さに合わせることで肩や首への負担を軽減できる。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 ☆人気No1【姿勢+骨盤矯正】体の歪み改善！全身整体コース90分¥14300→¥5500
|
ご来店お待ちしております
広報
MEDICAL BODYメディカル ボディ
投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-06
-
●2025-11-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（35）
- 2025年9月分（36）
- 2025年8月分（27）
- 2025年7月分（41）
- 2025年6月分（42）
- 2025年5月分（62）
- 2025年4月分（62）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（21）
- 2024年8月分（36）
- 2024年7月分（52）
- 2024年6月分（45）
- 2024年5月分（50）
- 2024年4月分（67）
- 2024年3月分（66）
- 2024年2月分（24）
- 2024年1月分（26）
- 2023年12月分（31）
- 2023年11月分（40）
- 2023年10月分（31）
- 2023年9月分（42）
- 2023年8月分（23）
- 2023年7月分（24）
- 2023年6月分（24）
- 2023年5月分（29）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（11）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（39）
- 2022年11月分（16）
- 2022年10月分（16）
- 2022年9月分（9）
- 2022年8月分（20）
- 2022年7月分（20）
- 2022年6月分（14）
- 2022年5月分（9）
- 2022年4月分（21）
- 2022年3月分（15）
- 2022年2月分（7）
- 2022年1月分（13）
- 2021年12月分（10）
- 2021年11月分（7）
- 2021年10月分（16）
- 2021年9月分（17）
- 2021年8月分（14）
- 2021年7月分（20）
- 2021年6月分（12）
- 2021年5月分（17）
- 2021年4月分（18）
- 2021年3月分（23）
- 2021年2月分（28）
もっと見る
メディカルボディ バイ デイジー 渋谷店(MEDICAL BODY By dazzy)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【肩こり腰痛の方限定！】全身整体+骨盤矯正コース【60分】￥7000→￥3300
|
|
新 規 |
¥4,950 ☆11月限定☆ 【寒暖差不調・自律神経の乱れ】全身整体+ヘッドスパ 75分¥4950
|
|
新 規 |
¥3,300 【18時以降限定】１日の足の疲れ、疲労解消全身整体コース☆60分￥3,300
|
|
新 規 |
¥5,500 ☆人気No1【姿勢+骨盤矯正】体の歪み改善！全身整体コース90分¥14300→¥5500
|
|
新 規 |
¥6,600 ☆人気No2☆【安眠・眼精疲労】整体+dazzy式ドライヘッドスパ【90分】6600円
|
|
新 規 |
¥4,950 【18時以降限定】お疲れさまでしたクーポン☆全身整体+ヘッドスパ75分￥4,950
|
