PERSONAL CARE BEAUTE 【パーソナルケア ボーテ】
パーソナルケア ボーテ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 長野県佐久市長土呂５１９－２（サロンドララ内）
- 佐久平駅より徒歩15分。国道141号線沿い（ニトリさんの斜め向かい）
パーソナルケア ボーテ(PERSONAL CARE BEAUTE)のブログ
プライベート
投稿日：2021-02-08 16:43:01.0
- 久々にトレーニング♪
- こんにちは！
ボーテ代表の土屋です^_^
今週は連休を頂いたのでトレーニングに行ってきました☆
平日のお昼間は人がジムにいないので、
トレーニングし放題でテンションが上がります♪
フリーウェイトも、し放題（笑）ダンベルやバーベルする時は、手にマメが出来ちゃうとアロマやフェイシャル時に支障が出るのでちゃんとグローブはめてます！
この頃、男性のお客様が増えて来たのと、
忙しくなってきたのでカラダ作りが必須です！
トレーニング後はストレッチが大事なので、30～40分は時間かけてやります。
随分前にドン・キホーテで仕事用に買ったストレッチポール。
小さくて軽くて硬さもちょうど良いので、愛用してます☆
カラダを動かしている方も、動かすのが苦手な方も、
楽しんでホームケアが出来るように色々ストレッチ方法など編み出しますので、
ご相談が、ありましたら施術中にお気軽にご相談くださいねー♪
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