【二重あごの原因】：2023年12月17日｜ネスティアのブログ

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投稿日：2023-12-17 17:34:10.0

【二重あごの原因】: こんにちは！
ネスティアの青木です♪

二重あごの原因は肥満だけでなく【姿勢】です。

肥満や、塩分でのむくみにより肌がたるむことが原因で二重あごになることもあるますが、姿勢によって二重あごになっている方がとても多いです。

姿勢が悪いと無意識にあごが前に突き出てしまいます。そうすることで首やあご周辺の筋肉が衰えます。そうすることで水分や老廃物があご周辺に溜まりやすくなり、二重あごになるのです。

普段から良い姿勢をキープできれば予防になるのですが、なかなか良い姿勢を保つことが難しいと思う方もいますよね？
そういう方は姿勢を保つための筋肉がうまく疲れていないか、筋肉自体が少ないのかもしれません。
腹筋や背筋に効果のある筋トレや、インナーマッスルを鍛えられるトレーニングなどを日常生活に取り入れていきましょう。

また、頬杖をつく方もかみ合わせが一方のあごばかりを圧迫するためあごの筋肉が衰えやすくなり、顔に歪みが生じることであごや口周りの筋肉を劣化させ二重あごになりやすいです。

日常生活の【姿勢】から気をつけていくことで、二重あご予防につながります。全身のコリをほぐすことで体の可動域が広がり良い姿勢を保つことに繋がりますので、まずはネスティアでお体のメンテナンスをし、二重あごとは無縁の生活を送りましょう♪

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