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投稿日：2024-01-31 13:53:50.0
- 手のツボ、合谷と曲池
- こんにちわ！
ネスティアの内山です。
身体には、いくつものツボがあります。
ツボは全身に点在していてツボを刺激する事によって経絡とつながる臓腑が活性化され、体調が整うと言われています。
今日は自分でも気軽に押せる手の万能ツボを２つご紹介します。
まずは、合谷です。手の甲の人さし指と親指の間の骨のくぼみ、押してみて痛気持ちよい場所が合谷です。
疲れ目や肩こりなど首から上の疲れに特に効果的です。
風邪の引き始めや頭痛、鼻水にも効果的なので今の時期にもぴったりです。
また、自律神経の乱れを正常に戻し気持ちを落ち着かせてくれる為、ストレス緩和も期待できます。
続いて、曲池です。ひじを曲げた時にできるシワの外側端にあります。
首から肩にかけての血流を良くしてくれるので、首のこりや肩こり、手のしびれなどに効果的です。
ひじにある事からひじの痛みにももちろん使いますが、手首の腱鞘炎や頭痛、疲れ目、歯痛などの頭部の症状、また、便秘や下痢などの消化器系の症状にも良いと言われております。
そして、鼻炎などの緩和からこれから酷くなる花粉の時期にもとても有効です。
合谷、曲池、知れば知るほど万能ツボですね♪
私もこの２つのツボは自分でも癖のようによく押していて、
肩こりが酷い時などは押す事によってかなり緩和されます。
自分でも簡単に押せるツボですので是非皆様も押してみて下さいね。
背中や腰など自分ではなかなかマッサージ出来ない場所もありますので、その際は是非ネスティアにお越しくださいませ。
スタッフ一同お待ちしております！
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投稿者
ネスティア
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