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- 静岡県掛川市上西郷４１８－３
- 国道1号線西郷I.C.南交差点付近、エブリィBigDay掛川店様の道路を挟んで南側。
ネスティアのブログ
プライベート
投稿日：2024-02-14 11:07:58.0
- my自転車
- こんにちわ！
ネスティアの内山です。
私事ですが体力つくりも兼ねて、最近折りたたみ自転車を購入しました！
かなり小型で、通勤やちょっとした買い物に大活躍しそうな予感です!(^^)!
自転車漕ぎは脂肪燃焼はもとより、心肺機能、免疫機能、
睡眠の質の向上などさまざまな効果をもたらしてくれます。
これから暖かくなる小春日和の日は特に気持ちいいだろうなぁと今からワクワクしてます(≧▽≦)
今年の夏は例年より更に猛暑になる可能性が高いそうですので皆様も今から体力つくり、健康で丈夫な身体を目指して何か一つでも続けられる運動やストレッチを見付けて頑張りましょう！
ネスティアでは、施術後などに誰でも簡単に出来るストレッチなどもアドバイスさせて頂きますのでお気軽にご相談下さいね！
スタッフ一同心よりお待ちしております!(^^)!
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投稿者
ネスティア
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