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投稿日：2024-05-08 15:00:52.0
- 腰痛について
- こんにちは！ネスティアの榛葉です^_^
みなさまGWはいかがでしたか？今日からお仕事の方は頑張っていきましょう(o^^o)
今日は腰痛についてお話ししていきます
みなさん腰痛の原因はお腹にあるって聞いたことありませんか？？
全ての人の腰痛が必ずお腹にあるわけではありませんが原因の一つに考えられます
↓は体の正面から見た時の筋肉の写真ですお腹の内側にある腰椎から太ももの付け根に【腸腰筋】と言う筋肉が付きます
この筋肉が硬く縮んでしまうことで↓の写真のような状態になります↑の写真のように骨盤の前傾姿勢になるため日常的に【腸腰筋】が硬い人は常に腰に負担のかかる姿勢となるため腰痛に繋がりやすくなるためほぐした方がいいと言われます
ですが！！！あくまでも【腸腰筋】は数ある腰痛の原因の一つになるのでここをほぐしたからと言って確実によくなるかはわかりませんヽ(￣д￣;)ノ=3
でも状態を見させていただければアドバイスは出来ますのでネスティアにお越しの際は榛葉に『ブログ見たよー』と伝えてください張り切ってお伝えします笑
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