【猫背矯正で肩こり・首こりを改善しませんか？】：2025年2月12日｜さくら整体院湘南台院のブログ

さくら整体院　湘南台院

サクラセイタイイン　ショウナンダイイン

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神奈川県藤沢市湘南台７-36-8
湘南台駅より徒歩7分　産後/ストレッチ/整体・矯正/ボディケア/揉みほぐし/ドライスパ

さくら整体院湘南台院のブログ

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投稿日：2025-02-12 10:48:43.0

【猫背矯正で肩こり・首こりを改善しませんか？】: 首こりや肩こりに悩んでいませんか？

「肩こりは仕方ないもの」「慢性的な首こりが日常になっている」そう思っている方は要注意！その不調「猫背」が原因かもしれません。

猫背を放置すると、首こり・肩こりだけでなく、腰痛や疲れやすさ、スタイルの崩れにつながることも。

◆猫背をそのままにするとどうなる？
猫背とは、背中が丸まり、肩が前に出て、首が前に突き出た姿勢のこと。この姿勢が続くと、首や肩に負担がかかり、慢性的なこりや痛みを引き起こします。

◆猫背による主な不調
肩こり・首こり、腰痛、疲れやすさなど。また、ぽっこりお腹や巻き肩の原因にもなります。

◆猫背の原因とは？
猫背の原因は、以下が考えられます。

・デスクワークの長時間化
・スマホの使いすぎ（ストレートネック）
・悪い姿勢のクセ（足を組む、背もたれに寄りかかるなど）

◆猫背矯正の方法は？整体・整骨院の活用がおすすめ！
さくら鍼灸整骨院湘南台院では、首こり・肩こり・腰痛に効果的な猫背矯正メニューをご提供しています。

猫背を改善するには、整骨院での専門家による施術＋セルフケアが効果的。

・整体・整骨院での施術で、歪んだ姿勢を整えて、自宅での猫背改善ストレッチを継続することで、猫背改善が期待できます。

当院では、一人ひとりに合った施術を行い、自宅で簡単にできる猫背改善ストレッチもご紹介しています。

◆猫背矯正のメリット
猫背を改善すると、こんな効果が期待できます！

・首・肩こりの軽減
・腰痛の改善
・疲れにくくなる
・スタイルアップ（姿勢が良くなりスリムに見える）

猫背は、放置すると肩こり・首こり、腰痛などの不調につながります。早めの対策で、正しい姿勢を取り戻しましょう！

「慢性的な首こり・肩こりに悩んでいる」
「姿勢を改善してスタイルアップしたい」

そんな方は、ぜひ当整骨院の猫背矯正をお試しください。

さくら整体院　湘南台院
〒252-0804 神奈川県藤沢市湘南台7丁目36－8

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