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エルエルジャッキー 代官山店(L.L.JACKY)のブログ
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投稿日：2022-05-19 15:01:15.0
- 骨盤底筋
- こんにちは、L.L.JACKY 代官山でございます。
今日は骨盤底筋についてお話いたします。
骨盤底筋とは、骨盤の底（恥骨、尾骨および坐骨の間）に位置する筋肉のことです。
骨盤内にある膀胱や子宮、直腸などの臓器を正しい位置に保ったり、尿道を締めて尿漏れを防ぐなど重要な役割を担っています。とくに女性は、妊娠や出産、加齢により、骨盤底筋の力が弱くなりがちで、トレーニングで骨盤底筋を引き締めることで、頻尿や尿漏れの改善・予防にも有効です。骨盤底筋がしっかり機能することで、私たちの排泄や代謝はコントロールされています。
しかし、加齢や出産、閉経などの様々な原因により、骨盤底筋が弛み機能が低下することで尿失禁や下腹部のぽっこりお腹が発生します。これらの症状を改善するためには、骨盤底筋群をトレーニングすることにより筋力を強化する必要があります。しかし、自分で鍛えようとしても、どこを動かしていいかわからない人が多く、またできたとしても収縮力はかなり弱いのが事実です。
骨盤底筋は本来、ピンポイントで動かすことができる筋肉ですが、鍛えるのは最も難しいところでもございます。また骨盤底筋は体の中にあるために目で見えず、力を入れる感覚がわかりにくく、トレーニングしづらい部分であると言えます。 1日2回5分間とはいえども、継続的に行うことが難しい部位ですね。そこで、最新医療美容機械は大幅に急速に進化し、他動的寝たまま気楽にこれらの筋肉をしっかりと収縮させ、筋肉トレーニングを行うことができます。高密度磁気装置により骨盤底筋群の強力な収縮、30分座るだけで可能な低侵襲装置尿失禁・膣たるみ性的不快感女性の魅力をアップいたします。
是非一度お試しくださいませ。
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