エルエルジャッキー ダイカンヤマ
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エルエルジャッキー 代官山店(L.L.JACKY)のブログ
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投稿日：2022-11-09 17:27:58.0
- これを実感したら痩せ始めのサイン
- こんにちは！エルエルジァッキー代官山店です。
朝と夜は冷えますが、冷え対策を行っていますか？
冷えは(ダイエット)の敵です。
自粛生活が続き運動不足になってしまったりつい食べ過ぎてしまった方。
ダイエットわーしてもなかなか効果が出ずモチベーションが下がってしまう方も多いのではないでしょうか？
ですが、(痩せサイン)というものがあり、これを実感できると痩せている証拠ですので(もう少しダイエットを続ければ効果が出ます！)と言う合図でもあります。
痩せサインとは
☆便通が良くなる
☆お肌の調子がいい
☆目覚めがいい
☆甘い物やお菓子を好まなくなった
☆ヘルシーなご飯を好むようになった
などが挙げられます。
ダイエットが続かない方やモチベーションが下がってしまう方は是非痩せサインを実感したらもう一踏ん張り！
まずは体を冷やさない事と、無理して食事を減らしたり無くすのは辞めましょう！
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根井 ネイ
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