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エルエルジャッキー 代官山店(L.L.JACKY)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-18 15:07:41.0
- コーヒーの秘密！驚き作用と注意点
- コーヒーの秘密！驚き作用と注意点
こんにちは！エルエルジャッキー代官山店です。
皆様は１日何杯くらいコーヒーを飲みますか？
飲み過ぎは良くないと言われるコーヒーですが最近の研究でコーヒーは実はダイエット美肌にいいと言うことが発見されたようです。
まずコーヒーの成分の働きとして
☆脂肪を燃焼させる
☆抗酸化作用
☆糖の吸収を抑える
☆コレステロールの低下作用
など嬉しい作用があります！
レギュラーやインスタントなどでも効果に大差はないそうです。
食前に飲む事で血糖値の急上昇を避けられます。
更に美肌効果UP！
１日三杯くらいまでが良いそうです！
上手に取り入れたいですね！
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