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130°の癒し 仙台榴岡店 たまゆらのブログ
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投稿日：2023-08-19 10:34:05.0
- 夏風邪・夏バテと勘違い？見逃しやすいじわじわ熱中症
最近、夏バテ気味になり体調崩される方がお客様にも増えてきました。
症状が似てたりするので
どっちなのー？
ってなりますよね。
今年は夏風邪も流行してるそうです。
そして長引きやすいのも夏風邪の困ったところですよね。。
夏は、１年のうちで免疫力が最も低下するといわれているそうです。
その理由の１つが、冷房などによる「冷え」。
暑さ対策に欠かせない冷房ですが体温が１度下がると免疫力が３割下がるといわれています。
身体が冷えすぎると血液の循環が悪化し、免疫力の低下に繋がるそうなので、夏の冷えには十分注意しましょう。
さらに、
「食欲不振」
「寝不足」
「入浴をシャワーで済ませる」
といった行動も身体が温まらず、風邪の場合はウィルスを撃退する力が弱まるため、症状が長引く事が多くなってしまうそうです。
夏風邪から夏バテに
夏バテから夏風邪に
と連鎖も起こしやすいので
水分補給の取り方や
身体を心地よく休める習慣を見直して過ごしましょう！
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