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ビューティー
投稿日:2023-04-20 15:01:38.0
- 春の肌あれケア3ステップ
- 【春の肌荒れをケア3ステップ】
肌のバリア機能とは?
肌表面に備わっている肌を守る働きのことです。肌表面の一番外側に角質層があり、その内側に皮脂膜と天然保湿因子(NMF)・ケラチンと細胞間脂質が存在します。この3つの層によって肌を守り、健康を維持しています。
皮脂膜は汗と皮脂からできたもので、外的刺激から肌を守り、肌内部の水分蒸発を防ぎます。天然保湿因子(NMF)・ケラチンは、潤いを蓄えて保つ働きがあります。細胞間脂質は、角質細胞の隙間を埋めて角質層内の水分蒸発を抑え、水分を保持します。
肌のバリア機能を立て直す3ステップ
【ステップ1】
クレンジング:肌の汚れは「しっかり&優しく」落とす 大切な潤いを与える際は、浸透を邪魔しないように肌をクリーンな状態にしておくことも重要。汚れは刺激なくきちんと落としましょう。
クレンジングや洗顔料はいろいろなタイプがありますが、自分の肌状態に合ったものを選んでください。肌が過敏になっている際は、シートでふき取るタイプや洗浄力の強いタイプはやめて、肌あたりの優しいテクスチャーがオススメ。
【ステップ2】
保湿:オールインワンゲルでしっかり保湿 肌をクリーンにしたら、次のステップは保湿です。
大切なのはわかるけれど、毎日、化粧水や乳液、保湿クリームなど、いろいろつけるのは正直大変……という面倒くさがりの私が普段愛用しているのは、保湿効果の高いオールインワンアイテムです。
肌荒れや乾燥が特に気になる日や、時間に余裕のある日だけ、ステップを踏んだしっかりケアをすればOKと割り切ります。
【ステップ3】UV対策:バリア機能を守るなら紫外線カットも必須 マスク着用が自由になって外出が増えてきましたが、これから紫外線がだんだんと強くなる季節でもあります。
紫外線によって皮脂が酸化し、乾燥がひどくなるとバリア機能を低下させます。また、肌のターンオーバーを乱し、シワやシミ、角質肥厚といったトラブルの原因にもなります。
紫外線は、曇りの日でも家の中にいても降り注ぎます。マスクをしているから大丈夫!という人もいますが、それは間違い。マスクなんて簡単に透過します。外出しない日でも、マスクをしていても、365日紫外線カットは必要なのです。
スタッフ:junjun
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