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ずぼらや(ZUBORAYA)~essential relaxation~

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ずぼらや(ZUBORAYA)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-04-21 12:23:46.0
顔ツボ押しで血流改善
顔ツボ押しで血流改善_20230421_1
【顔ツボ押しで血流改善】

これまでマスク生活が続いた影響で、顔のくすみやシミ、肌荒れにつながっている可能性があります。「顔ツボ押し」で血流改善の方法と注意点をお伝えします。

『ツボ』とは、全身に張り巡らされた神経や血管が多く集まっている場所のこと。東洋医学で、体の不調の診断や治療に使われています。

ツボはもう全身にあります。足裏のイメージをお持ちの方が多いと思うんですけど全身にあるんです。

顔にもツボがあるんですねツボは、WHO、世界保健機関が認定しているものだけで全身に361あります。そのうち顔には、22種類のツボがあります。

ツボの刺激をすると、その刺激は触ったりとか知覚神経っていう神経に伝わって脳に伝わるんです。で、脳に伝わるとその反射として血管を拡張させる自律神経があってそこを通して血管を拡張させなさいという指令が起きて血管を拡張するということになります。

ただやみくもに押すのではなくツボの押し方には、2つのポイントがあるといいます。

一つは、身体の体表に対して垂直に押す。筋肉の走行に対して垂直に押す。

ポイント1つ目は『筋肉に対して垂直に押す』

2つ目は―― 「いきなりポンと押すんじゃなくてゆっくり押してゆっくり離す。3秒~5秒ぐらいかけて押していきます。

この2つのポイントを踏まえて、ツボを押してみましょう。

押す強さは『痛すぎず、気持ちいいと感じる程度』にとどめておきましょう。

スタッフ:junjun
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ずぼらや(ZUBORAYA)のブログ(顔ツボ押しで血流改善)/ホットペッパービューティー

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