顔・頭の筋肉【大頬骨筋】：2021年10月18日｜サロンサーティー(salon30｡)のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-10-18 18:09:57.0

顔・頭の筋肉【大頬骨筋】: こんにちは～
美容整体Salon30。の上居です☆
一昨日から一気に寒くなりましたね。汗
体調管理気、気をつけてくださいませ☆

さて、本日は大頬骨筋のお話しをしたいと思います☆
大頬骨筋とは簡単にお伝えすると、口角をあげ笑顔を作る際に使われる筋肉です。
ほうれい線を引き上げ、頬をリフトアップさせる筋肉です。

大頬骨筋が硬くなると
ほうれい線ができっぱなしになる
たるむ
むくむ
表情が硬くなるなどの症状が現れます。

大頬骨筋をほぐすことで
お顔の血色がよくなりほうれい線が軽減されます。
口角が上がりにくい方や表情が変わりにくい方は大頬骨筋をほぐすといいかもですね☆

大頬骨筋のほぐし方は頬骨の下を優しくほぐしてください。
頬骨を触り辿っていくと、耳の前の位置で終わってると思うので
始起といわれる、
耳の前の頬骨の下の筋肉から
停止といわれる口元と頬骨下の筋肉まで優しくほぐしていってください。
お顔の筋肉は優しくほぐすこと。
強く摩ることやほぐすことでたるみの原因にもなりますのでご注意を！

あとはお口を大きく開けて閉じてと動かす。
それだけでもお顔の筋肉はほぐれます。

最近ではマスクでお顔の筋肉が硬くなりやすく
在宅や自粛で人と話す事が少なくなりがちでしたので
お口周りの筋肉を意識的に動かしていきましょう～

20代の方などはお顔のたるみやほうれい線が気になるなどは
あまり実感が湧かないかもですが
20代からのお手入れやお顔の筋トレ、ケアーをしっかり行うことで
30代、40代に反映されて行きますので今後のためにケアーしていきましょう！！

では、本日も皆様が健康でhappyに過ごせますように。

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