脳の休息：2021年12月20日｜サロンサーティー(salon30｡)のブログ

美容整体salon30。

ビヨウセイタイサロンサーティー

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ

大阪府大阪市北区西天満５丁目９－１０古河梅ヶ枝ビル４０１
南森町駅から徒歩７分梅田駅から徒歩１５分

サロンサーティー(salon30｡)のブログ

ビューティー

投稿日：2021-12-20 00:06:31.0

脳の休息: こんにちは、
美容整体Salon30。の上居です。
最近、毎日通る公園でふと見上げると
とっても綺麗にいちょうがなっていました♪
毎日通っているのに気づかなかった。笑
公園全体を見渡すといちょうの木に公園全体が黄色く染まっていました。
どれだけ普段時間に追われて
下ばかり見て考え事をしながら歩いているかわかりました。

人は脳を休めることは出来ないそうです。
脳は常に色んな情報処理をして働いてくれているそうです。
聴覚、視覚、味覚、すべての情報を脳で処理します。

時々、私は地下に入ると色んな音がこもって耳に入ってきて
しんどくなることがあります。
なのでずっと地下を通っていると気持ち悪くなったり
イライラしたりして地下を通って歩けない日があります。
そういう日は忙しい日が続いていて
脳が疲れているサインです。

皆さんはぼーとする日はありますか？
何もしないでしーんとした部屋でゆっくりする日はありますか？

静かな部屋で情報量が少ないところで脳を休める日を作ってあげて下さい。
そして大きく深呼吸してください。
人は呼吸する20%の酸素を脳でしようするそうです。
集中ができない、眠くなる、疲労がとれない方は
酸素が脳まで届きにくくなっているかもしれません。

忙しくしていたり
ストレスや緊張は呼吸を浅くすると言われていますので
1日に何度か脳に届けるつもりで大きく深呼吸してください。

なかなか情報の多い現代なので脳を休めることは難しいかもしれませんが
ゆっくりお散歩などして季節の変わり目を街の風景の変化を見ながら
感じることも大切だなーと思いました(^^)

当店では、脳を休めるためにもヘッドスパを皆様にオススメしております♪
ぜひ、一度お試しくださいませ♪
では、本日もありがとうございました！

明日も皆様が健康でhappyに過ごせますように。
#美容整体Saion３０。＃歪み調整＃肩こり＃むくみ＃南森町町＃整体＃歪み＃男性女性歓迎＃個室＃女性セラピスト＃美容＃お悩み＃リラックス＃リフレッシュ＃大阪＃美容＃健康#小顔#リフトアップ#姿勢矯正#美肌#ヘッドスパ#筋膜#たるみ改善#ほうれい線軽減#ストレートネック#個室
LINE@ID
@889twbmo

Instagramよかったらフォローお願い致します(^^)