スイ(Sui)のブログ
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投稿日：2021-04-24 21:31:07.0
- 疲れた体によもぎ蒸し
- 今日は暖かい一日でしたね。
週末何をして過ごしますか？
私はよもぎ蒸しでリラックスしました^ ^
冷え性とむくみがひどいので45分じんわりと温まりました。
私のおすすめなよもぎ蒸しスタイルを下に記載します。
一定の場所に座っていると一部分しか蒸気が当たらないので、1、椅子の前側に座り背中に蒸気が当たるようにする。
2、椅子の上であぐらをかいて太もも、足裏に蒸気具当たるようにする
3、椅子の上で体育座りをして足全体に蒸気が当たるようにする。
4、マントをバサバサとして熱を均等にする
5、マントの中に顔を突っ込んで顔にも蒸気が当たるようにする。
などなど皆さまもいろいろ試して自分の好きなスタイルを見つけてください。
※壊滅的に写真を撮るのが下手でよもぎ蒸しの良さが伝わらないのが辛いです。。
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