ビヨウセイタイ フィラメント フクオカ
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フィラメント フクオカ(Filament FUKUOKA)のブログ
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- 投稿日:
- 2024-04-22 18:30:49.0
- 投稿者:
- 久保田 千賀
朝のストレッチで効果倍増 UPストレッチの効果が最も実感できるタイミングは、朝起きた直後です。睡眠中に筋肉が緊張しやすくなるため、朝起きた時には体が硬くなっています。その為、目が覚めたタイミングでスト…続きを見る
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