ソウシンアンドコガオサロン ビオルブ
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ビオルブ(VIOLUV)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-18 15:59:10.0
- ちょっと待って！そのプロテイン大丈夫？？
みなさんプロテインは飲まれていますか？
現代では、タンパク質の重要性よく言われているので
プロテインを飲まれている方も多いかと思います。
特にダイエットを目的としてプロテインを飲まれている方や
プロテインを飲むと便通が悪くなる方は
ドラッグストアなどで簡単に手に入るプロテインには要注意！！
ダイエットが謳われている商品の裏面をご覧になったことはありますか？
私はよく裏面の【何が入っているのか】を見ます。
市販のものではタンパク質の後（主にソイプロテイン）に【砂糖】の文字があることが多いです。
ではその砂糖どのような砂糖でしょうか？？
ダイエットのために飲んでいるはずのプロテインに自炊の時には避けている【上白糖】が使われていないでしょうか？？
また、甘味料でアスパルテームは食品添加物であり
人に対して発がん性の可能性がある。と位置付けられています。
ダイエットのはずが余分な糖分をとってしまう結果に繋がってしまう事もあります。
また、プロテインを飲んで便通が悪くなる方はタンパク質の消化・吸収が苦手な方なので
消化酵素の入っているプロテインでないと
便秘を起こしてしまう可能性があります。
健康のため美容のためと飲んでいるプロテインですが
今一度、【どんなものが入っているのか】を確認してみてください。
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