クーレ(cure)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-09 14:33:31.0
- 続!!呼吸法♪
- こんにちは、cureです！！
いつもご利用頂き、誠にありがとうございます(^^)
先日、呼吸法についてブログをアップしましたが
本当はアロマと呼吸法を絡めてお話をしたかったのに
文字数オーバーになり…
改めてこちらで記したいと思います(^^)
呼吸する時って
いい香りがするとたくさん取り入れたくなり自然と深くなりますよね♪
そこで☆
好きだなーって感じるアロマをディフューザーで焚いたり
簡単な方法ですと
使わなくなった陶器のカップなどに1滴アロマを垂らし
熱湯をそそぐと
蒸気とともにアロマの良い香りが拡がります♪また、季節の変わり目に多いのが
呼吸器系の不調ですが
乾燥からくる喉の違和感などには
お風呂の桶や大きめの器に
殺菌効果の高い
ユーカリやティートゥリーを入れ
熱湯を注ぎ
目を瞑った状態でお顔を桶に近づけ呼吸します。
タオルを頭からかぶると
蒸気がタオル内に充満するのでスチーム効果が得られ
乾燥から喉を守ってくれます！保湿効果の高いアロマを使う事で
お顔の乾燥対策にもなりますよ♪
今の季節は
ユーカリやティートゥリー
ペパーミント・フランキンセンス・サンダルウッドなど
呼吸器系に良い香りがオススメです♪
ぜひ、お試し下さい(*^^*)
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