リンパ詰まり解消：2024年3月30日｜クーレ(cure)のブログ

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投稿日：2024-03-30 17:37:41.0

リンパ詰まり解消: こんにちは、cureです！！
普段マッサージへ行くと
リンパが滞ってますね!とセラピストから言われたことはありませんか?
私も言われた経験もあれば、日頃から当店へお越しのお客様へよくお伝えしております

リンパって言われても
正直どんな役割があるの?ってお思いの方もいませんか?

リンパの役割とは
●ウイルスや細菌異物などが体内に侵入してきた場合それらを無毒化し除去する機能→免疫
●体内で生成される老廃物を回収し体の外部に運搬する機能→排泄

リンパの流れ…
血液は心臓がポンプの役割をして循環しています
一方リンパ管には心臓のような強力な自力ポンプ機能はなく
リンパ管を取り巻く筋肉の働きが必要です!
運動不足や同じ体勢で長時間過ごし
筋肉の働きが不十分な状態だとリンパ液が押し流されずに停滞してしまいます
血液が1分足らずで体内を1周するのに対し
リンパ液は半日～1日ほど時間をかけてゆっくりと流れていると言われています
◯主なリンパ節
首/頸部リンパ節
流れが滞ると二重顎やたるみ.肩凝り.頭痛.自律神経の乱れなどを引き起こします

首～胸/鎖骨リンパ節
リンパ液が最終的に心臓に戻るときに流入する場所また、老廃物の最終出口地点
流れが滞ると慢性的な肩凝り.肌トラブル.倦怠感などが起こります

脇下/腋窩リンパ節
喉に近いので、外部から異物が入った時に真っ先に免疫機能が働く場所
流れが滞ると二の腕のたるみや肩凝りを起こしやすくなります

お腹/腹部リンパ節
リンパの流れが滞ると腰周りが太くなり婦人病の病気を引き起こす原因にも
子宮や腸の働きが鈍り、便秘や生理不順.子宮.卵巣の病気などを引き起こします

股関節/鼠径部リンパ節
リンパの流れが滞ると下半身太りや足の浮腫.冷え性が起こりやすくなります
生理痛などの原因の1つにもなります

膝/膝窩リンパ節
リンパの流れが滞ると足首のメリハリがなくなり、膝痛.腰痛.足の浮腫.冷え性の原因となります
また、滞留が重度になると血管やリンパが腫れて静脈瘤になります

リンパの滞りを感じた際は
適度な運動や発汗作用の期待できる入浴のほか
アロママッサージがおすすめ!
肌に直接マッサージをすることでリンパにダイレクトに働きかけます
リンパは肌のすぐ内側を流れているため
優しくなでるだけでも十分に効果が期待できますよ!!
リンパを流すお手伝いができましたら幸いです(^^)