モミックのブログ
ビューティー
投稿日：2021-04-05 12:57:19.0
- よい睡眠をするために
- ホットペッパーbeautyをご覧の皆様！
こんにちは^ ^
睡眠は疲労回復、免疫向上など体調管理や健康維持に
とても大切です！
肩こりが酷くて寝つけなかったり、寝たのにスッキリしないなどで体が回復
しないまま次の日を迎える事が繰り返し続いていませんか？
温かいお風呂にしっかりつかったり、マッサージ機やストレッチでケアを
していただく事もとても大切です！
しかし、これらのケアを行ってもスッキリしない場合はリラクゼーションに行ってみる
のも有効です！！
普段、自分の意識では感じないコリなども見つけ、人の手でほぐす事により、
セルフケアよりも、良い効果がでます^ ^
しっかりと体を休めるためにも一度しっかりほぐしてはみませんか^ ^
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