変形性股関節症について～骨盤、ストレッチ～：2024年5月12日｜セカンドコレクト南青山のブログ

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投稿日：2024-05-12 18:48:25.0

変形性股関節症について～骨盤、ストレッチ～: 実は変形性股関節症にとても効果的で、画期的な方法があります。それは【貧乏ゆすり】です。
そもそも変形性股関節症は、骨盤の臼蓋骨の部分と大腿骨骨頭の間でクッションの役割をしている【軟骨】がすり減ることにあります。

股関節への外的な負担・負傷、または股関節の可動域の狭さなどから発症します。股関節の動きが悪くなると、寛骨臼と大腿骨頭を繋いでいる関節包内の関節液が少なくなります。軟骨は関節液から栄養を貰っているので、股関節の動きが悪くなり関節液が少なくなると、軟骨がすり減っていくのです。

そこで効果的な方法で【貧乏ゆすり】が役に立ちます。ジグリングとも呼ばれていますが、貧乏ゆすりをすることで股関節内の関節液が満たされます。

実際に2002年、京都大学の実験でラットを使用し軟骨が再生した研究結果が出ているぐらいです。
簡単でかつ効果的なので自分で是非やってみてください♪
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