小坂井接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-04 18:59:31.0
- 体から小麦を抜いてサイン
- こんにちは♪
小坂井接骨院です。
先日、友人とパン食べ放題があるイタリアンのお店に行って、お腹いっぱい食べてきました♪
出来立ての美味しいパンはいくらでも食べることが出来ますね！
ところで最近、なんだか体がダルくて日中の眠気がすごい、変な時間にお菓子が食べたくなる、ニキビがぽつぽつ出来て肌の調子が悪いなど悩まれている方はいますか？
こんな方はもしかしてリーキーガット症候群になっているかもしれません。
この症状は腸の粘膜にぶつぶつと穴が開いて起こる不調のこと。
腸に穴が開くと、、、
本来の腸ならブロックしてくれる菌やウイルス、老廃物などの毒素が血液にドロッと漏れ出してしまうので、30秒もあれば全身をぐるっと巡りそれが疲労感、肌荒れ、食欲の乱れ、ゆくゆくは肥満やガンなどの生活習慣病の原因になってしまうんです。
実は日本人の７割がリーキーガット症候群なんです。
そして、その１番の原因が食事で、小麦製品、お酒、辛い物が肌のバリアを破壊してしまいます。
まずは原因となる小麦製品をセーブすると症状をグッと抑えられます!
グルテンフリーのコツ
1.麺類は春雨で代用する
2.揚げ物は片栗粉で素揚げする
3.栄養成分ではなく小麦が入っていないか原材料名をチェックする
腸を復習すれば吸収したい栄養をしっかり吸収できる土台ができるので、代謝を上げたり肌をキレイにしながら美しく痩せられます!
食欲のコントロールもしやすくなってストレスフリーで痩せられるので、ぜひ丁寧に腸のバリアを戻してあげましょう。
小坂井接骨院
〒441-0103豊川市小坂井町中野54-12カルナドラッグ内
0533-95-1377
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投稿者
池田
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