☆冬の乾燥対策☆：2021年11月20日｜オザキ西宮北口店(OZAKI)のブログ

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オザキ西宮北口店(OZAKI)のブログ

ビューティー

投稿日：2021-11-20 16:33:01.0

☆冬の乾燥対策☆: こんにちは♪
西宮北口駅から徒歩２分にあるプライベート脱毛サロンOZAKI西宮北口店です♪
今日は冬の乾燥についてお話しします！
冬は気温の低下と湿度の低下でお肌が乾燥しやすい時期です！

冬は外の空気が乾燥していることはもちろん室内の暖房器具によって空気が乾燥しやすくなっています。
空気が乾燥するとお肌から水分が奪われやすく、また気温の低下により体の血行が悪くなり、お肌に必要な皮脂や水分の分泌が減少してしまいます・・。
お肌に必要な皮脂や水分が減ってしまうと皮膚の『バリア機能』が低下していまいお肌のかゆみや
肌トラブルの原因となります！

乾燥を防ぐためにお家で出来る対策をお伝えします♪

１、部屋の湿度を保つ
最適な部屋の湿度は40～60%といわれています！加湿器の使用や、濡れたタオルを室内に干して湿度を調節したり、観葉植物も湿度をしてくれる働きもあるそうです♪
オフィスなどでの乾燥が気になる方は卓上の加湿器やコップにお湯や水を入れて置いておくだけでも加湿されるそうなので試してみてください♪
部屋の湿度を調整することで風邪や感染症対策にもなりますので意識的に行いましょう！

２、水分補給をしっかりと
夏に比べ冬は水分をとる回数が少なくなりがちではありませんか？
体内から水分が減るとお肌の乾燥にもつながる場合がありますので意識的に水分補給を行いましょう！
水分補給にオススメなのは
・生姜湯
・白湯＋レモン
・ゆず茶
・常温のお水　などがオススメです♪
コップ１杯ほどのお水をこまめに摂取するように心がけてください♪

３、お風呂は40℃以下で入る
ついつい冬はお風呂の温度を上げがちですよね！
熱いお湯での入浴は皮膚表面の皮脂や保湿成分を流してしまい乾燥の原因になってしまう場合があります！
40℃以下での入浴がオススメです♪
保湿成分入りの入浴剤も乾燥を防ぐのに有効です♪

４、お肌の保湿をしっかりと行う
お風呂上がりはもちろん、仕事の休憩時間にもお肌の乾燥を防ぐことが大事です！

乾燥しがちな冬の季節を上手に乗り切るためにぜひこのブログを参考にしていただけると嬉しいです♪

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