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ティセラ(TISERA.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-21 14:03:02.0
- 自律神経が乱れていると…？？
最近急に夏の暑さに疲れたり…なんて事ありませんか？＿|￣|○
今日は自律神経についてお話しさせて頂きます♪
自律神経とは、、、
内臓の動きや代謝、体温の調整など24時間絶えず行っているもので
日中や活動時に活発になる【交感神経】と夜間リラックス時に活発になる【副交感神経】
があります。
この２つの交感神経が正しく作用するかどうかが体調やダイエットの効率
に大きな影響を及ぼします。
自律神経が乱れると…
・疲れやすい
・頭痛やめまい
・便秘や下痢
・精神面が不安定になる
・記憶力や集中力の低下
・太りやすい
など、精神面や身体面にも様々な悪影響が出てきます。
少し長くなるので次回自律神経が乱れるとなぜ太りやすいのか、
後は改善点をお伝えさせて頂きます＾＾
是非次の記事もご覧ください♪
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