エステサロン暁のブログ
ビューティー
投稿日：2021-05-17 12:22:56.0
- お酒を飲む方には耳が痛い・・・お話？
- 皆さま、こんにちは(^^)/
エステサロン暁の石川です。
いつもブログをお読みいただき、誠にありがとうございます(*^^*)
本日は豆知識系のお話！【肝臓】
肝臓は栄養分の合成・貯蔵、代謝など生命維持に欠かせない最大の臓器です。
☆重さ
・成人男性・・・約1,200～1,500ｇ
・成人女性・・・約1,000～1,200ｇ
肝臓は手術で70％取り除いても元の大きさに戻るという驚異的な再生能力を持っています！
特にエネルギー源となる炭水化物は、腸内で果糖などの単糖に分解後、肝臓でブドウ糖に化学処理され、活用されます。
この時に余ったブドウ糖はグリコーゲンとして貯蔵されます。
そして、お酒が大好きな方！肝臓は有害物質などやアルコールを無害にする働きもあります(*^^*)
アルコールは摂取されると肝臓で酵素によって「アセトアルデヒド」に変えられます。
これはホルマリンの一種で有害物質です！
肝臓ではこれを最終的に二酸化炭素と水に分解をし、体外に排出します。
お酒を飲みすぎると処理が追い付かず、「二日酔い」になります。
お酒が「強い」、「弱い」かは、アセトアルデヒドを分解する酵素「ALDH（アルデヒド脱水素酵素）」をどれくらい持っているか？決まります！
※私はお酒が全然飲めないので、この酵素が少ないんでしょう(>_<)肝臓は寝ている時でもずーっと分解、貯蔵などお仕事をしています！
毎日遅くまで残業ばかりさせているので、たまにはお酒を飲まない「休肝日」を作ったり、
ファスティングで内臓を休ませる時間を作って、肝臓などの臓器を労わってあげましょう！
エステサロン暁では「朝酵素」を摂って頂く「朝活」や、「16時間ファスティング（半日ファスティング）」推奨サロンです。
自分の健康のためにも、内臓たちにも休日を作ってあげましょう(*^^*)
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