レム
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- 兵庫県神戸市中央区元町通1丁目14番地11 イシザキビル2F
- JR元町駅東口・阪神元町駅東口共に1分!!【ドライヘッドスパ/セルフホワイトニング】
レム(Lem)のブログ
- 【寝ても疲れが取れない人の共通点】
- 【寝ても疲れが取れない人の共通点】

<考えごとを抱えたまま眠っている>
寝る直前までスマホを見たり、明日の予定を考えていたりしませんか?脳は情報処理を続けているため、体は寝ていても脳が休めていない状態になります。特にストレスを抱えている人ほど、眠りが浅くなりやすく、朝起きても疲れが抜けません。寝る前の30分は「何もしない時間」をつくるだけでも、脳が休息モードに切り替わりやすくなります。
<呼吸が浅くなっている>
慢性的な疲れを感じる人の多くは、無意識に呼吸が浅くなっています。呼吸が浅いと酸素が脳まで届きにくくなり、集中力や自律神経のバランスにも影響します。Lemでは、施術のリズムと呼吸のタイミングを合わせることで、自然と深い呼吸を促し、副交感神経を優位に導きます。呼吸が深まるだけで、眠りの質は大きく変わっていきます。
<首・肩のコリを放置している>
デスクワークやスマホ操作による首・肩のコリも、疲れが取れない大きな要因です。血流が滞ると、老廃物が蓄積しやすく、脳への酸素供給が低下します。Lemのドライヘッドスパは、頭・首・肩の筋肉を丁寧にゆるめ、脳の血流を促進。重だるい疲れがすっと抜け、頭も心も軽くなる感覚を体験できます。眠っても疲れが残る人ほど、「脳の疲労」にアプローチするケアが必要です。
【ドライヘッドスパ Lem】
平日:11:00~21:00(最終受付 20:00)
土日祝:10:00~21:00(最終受付 20:00)
定休日:不定休
住所:神戸市中央区元町通1丁目14-11 イシザキビル2F
神戸/元町/三宮/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ヘッドスパ専門店/睡眠改善/不眠改善/眼精疲労/頭痛改善/肩こり・首こり解消/自律神経を整える/ストレス解消/快眠/安眠対策/リラクゼーション/ドライヘッドスパ 効果/睡眠改善 サロン
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