今年の疲れは今年のうちに！：2021年11月26日｜とうみんの森広島駅前店のブログ

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とうみんの森広島駅前店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2021-11-26 18:51:05.0

今年の疲れは今年のうちに！: いつまで暖かいのかなぁと思っていましたが…やはり師走を前に、寒くなりましたね。
寒くなると肩に力が入り、普段以上に肩凝りが酷くなります。

肩凝りと一言で言っても、生活習慣によるものから内臓疾患に至るものまで、原因や種類は様々なようです。
私たちの肩には、腕や肩甲骨に加え約6～7キロもある頭部の重さがのしかかっています。つまり、肩の筋肉に負担がかかりやすい構造になっているのです。
特に日本人は、欧米人に比べて筋肉量が少ないために筋肉への負担が大きくなり、肩凝りを起こしやすいともいわれています。
さらに、長時間同じ姿勢を続けたり、姿勢の悪さ、運動不足、精神的ストレスを抱えているなどの条件が加わると、肩の筋肉が緊張して血液の流れが悪くなり、疲労物質がたまったり、ビタミンの補給がうまくいかなくなったりします。
その結果、筋肉がこわばって肩凝りが生じるのです

現代社会では、気付かないうちに、血行不良や筋肉減少、自律神経のバランスの乱れを招くようなライフスタイルを送り、肩凝りになっているのです。
ストレッチや、運動、温熱療法など、セルフケアなどので生活習慣を見直して、肩凝りの予防・症状の緩和をはかり、慢性化を防ぎましょう。

セルフケアは…と思われている方、ドライヘッドマッサージをオススメします。
ご自身の身体のメンテナンスも、劣化としたセルフケアです。
もう直ぐ12月です。今年の疲れは今年のうちに改善しましょう！

当店では新型コロナウイルス対策に対してご来店頂くお客様に少しでもご安心してお過ごし頂けるよう対策を行っております。

◆スタッフのマスク着用
◆お客様毎に手洗い、手指消毒、器具等お客様に触れるものは全てアルコールによる消毒の徹底
◆お客様のご来店時に、消毒用アルコールによる手指消毒のご協力
◆スタッフの出勤前の検温

またサロンからのお客様へのお願いです★
◆入店時の手指消毒とマスクの着用
◆37.5度以上の発熱がある方は施術をご遠慮ください
ご理解とご協力を宜しくお願い致します。

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