リラクゼーションサロン アダージョ
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アダージョ(Adagio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-08-03 08:47:52.0
- 水をこまめに摂取！！！
- お水を飲むのが大切な事は
皆さんご存知かと思われますが
一度に一気に飲むことは逆に浮腫の原因になる事がありますので
こまめに摂るよう気をつけてくださいm(_ _)m
・起床時 コップ1杯
・毎食事 コップ3杯
・マッサージ施術前後 コップ1杯ずつ
・仕事の合間 コップ2杯
・お風呂上がり コップ1杯
・就寝前 コップ1杯
※コップ1杯=200ml
↑を目安にしてみてください♪
水分補給が足りていなくて
便秘になられている方や
むくみや疲れが抜けにくい方多発中です((( ；´Д｀)))
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