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アンジュのブログ
プライベート
投稿日：2023-03-21 00:36:41.0
- お風呂の後は保湿＆ミネラル補給
ミネラルって大事！いつもこのドリンク↑↑↑↑↑↑↑をお風呂の後で飲んでいます！
ミネラルの欠乏が命に関わることは夏の熱中症で有名になりました。
ミネラルは、私たちの体を作っている細胞が酸素を取り込んだり、エネルギーを作ったり新しく生まれ変わったりするために重要な働きをしています。
このミネラルが不足すると、体に不調が現れます。
その状態を「ミネラル失調」と言います。
現代人の多くはミネラル失調
現代人の多くは、食事を摂っているのに、このミネラルが不足する「ミネラル失調」の人が多くいるようです。
手足が冷える
疲れが取れない
落ち込みやすい
イライラする
風邪を引きやすい
集中力がでない・・・
現代、日本で増加していると言われるウツや発達障害・・・
落ち込みや多動、感情のコントロールが出来ないといった症状も
このミネラル失調が背景にあるという研究もあります。
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