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アンジュのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 12:19:34.0
- お酒を楽しむために！
- 夏が近づいてきました！
暑いとビールが飲みたなりますね☆(画像はメガジョッキです)
お酒を飲む時に心がける事～
●飲み方
お酒を飲む前に
チーズ１切れでも食べておくと、
アルコールがゆっくりと
胃や腸で吸収されます！
適度な脂肪分は、分解に時間がかかるため
アルコールの吸収を抑える事ができます。
おつまみにタンパク質を取り入れる事で
筋肉の分解を抑えることができます！
(筋トレ後6時間はお酒を控えるのが吉)
アルコールによって
ビタミン B 群が吸収されにくくなります。
いわし、豚肉、枝豆、豆腐などを
おつまみに取り入れましょう！
●飲む頻度
週に2日は休肝日を設けることで
肝臓を回復させる事ができます！！
(タフな臓器なので回復は早い)
美容と健康に気をつけながら楽しみましょう♪
#仙台エステ #仙台エステサロン #仙台駅 #仙台駅 #仙台市青葉区 #青葉区 #花京院エステ #仙台リンパマッサージ #ビール女子 #ビール #夏 #お酒好き
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