リサ(LiSA)のブログ
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投稿日：2022-01-16 21:20:49.0
- 胃を休めましょう！
- 脱毛サロンLiSA【三条店】石塚です☆
すごく美味しそうな物をみつけ！
健康をかんがえて、バナナの味がしそうだし！
と、言うわけで買ってみました！結果
→身体にいいお味がしました！
ひと口で断念。バナナのお味はせず。
とにかく勢いでとも思ったのですが…
頑張った自分に拍手します！！！
今回は "胃を休めましょう" がテーマ！
年末年始たっぷり食べましたか？
その勢いのまま食欲が止まらない人(挙手！)
日常に戻っていくことに寂しさを感じつつもついついいつもより食べ過ぎてしまう…
この時期は！
・お腹の張り・胃もたれ・便秘
といったトラブルが出やすいシーズン！！！！
・生活リズムが崩れることで、暴飲暴食に拍車をかけて便秘等のトラブルは起こりやすくなります。
☆排出に促すためのポイントは
◎生野菜を食べる
◎水分をしっかり摂る
◎胃腸を休める
◎副交感神経のスイッチをいれる
ことです
・お腹が空いていないのについつい何かをつまんでしまったり
・気づけば濃いものばかり食べたり
・お酒が増えて水分摂取量が減っていたり
☆便秘薬や整腸剤に頼る前に是非振り返ってみてください
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