マハナ(Mahana)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-26 12:24:13.0
- キャビテーションの効果が実感できない！？
- こんにちは(^^)
マハナの須郷です!
もしあなたがキャビテーションの効果を実感出来ていなかったら
下記のようなことに心当たりはありませんか？
×施術前後にしっかりと水分補給をしていない×
リンパ管に流し出された老廃物が滞ってしまい排出することができなくなってしまいます。
◎こまめに水分摂取をするよう心がけましょう。
一気に飲まず、ちょこちょこ飲みがおすすめです(^^)
×施術後すぐに食事をする×
キャビテーション後はカロリーの吸収率が一時的にアップします！
なぜなら、急激に乳化された脂肪が減るので脳が勘違いして体内に入ってきた食べ物を
余計に取り込もうもするからです。
◎キャビテーションを受ける30分前からと施術後2～3時間は食事を摂取しないようにしましょう。
×施術後に適度な運動をしてない×
施術後3～4日の間は溶け出した脂肪が消費されやすく、引き締まりやすい体になってます。
◎施術後の数日間に適度な運動を取り入れることで、施術の効果アップにつながります。
お手軽な方法がウォーキングがおすすめです。その他、ヨガ、水泳等の有酸素運動も◎
また、施術部位をより引き締めたい場合は筋トレもぜひお試しください(^^)
せっかく施術を受けたのだから、無駄にせず効果を得たいですよね！
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