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小顔整体研究所 【KSラボ】 西宮北口店

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小顔整体研究所 KSラボ 西宮北口店のブログ

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投稿日:2024-06-21 09:05:02.0
グルテンの影響
肌荒れがなかなか治らなっかたり
治ってもまたすぐにニキビができてしまったりしませんか?

実はそれ、グルテンが原因かもしれません。。。
日本人の80%~90%が小麦が合わない体質だと言われています。

最近では美容と健康の一環でグルテンフリーを実践している方も多くなってきましたね。
グルテンに耐性がない方が小麦を大量に摂取すると、ニキビや吹き出物、肌荒れを起こしてしまう可能性も(>_<)
では、なぜグルテンはお肌トラブルを起こしてしまうのでしょう??

グルテンは腸内環境を悪化させやすく悪玉菌を作り出しやすくします。また、小麦商品は血糖値を上昇させやすい代表的な食べ物なんです。

血糖値の上昇や腸内環境の悪化は、ニキビ・吹き出物・肌荒れを作ってしまう原因でもあります。
そして逆に、お米は血糖値の上昇を穏やかにし、腸内環境を改善してくれる効果もあるんです!!

腸内環境が改善されることで、悪玉菌による有害物質の分泌を減らして結果的にニキビや吹き出物、肌荒れなどの改善にも期待ができます。

ニキビや吹き出物、肌荒れがなかなか治らなかったり、治ってもまたすぐにできてしまう方は
少しグルテンを抜いてみてください(^.^)
グルテンの影響_20240621_1
私の周りでもグルテンフリーにしたら、アレルギーが治ったり、お腹の調子が良くなって肌もきれいになったという方が数人いらっしゃいます。
「なんとなく不調」という方、試す価値があると思いますよ。
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投稿者
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