希楽リラクガーデン 町田院のブログ
プライベート
投稿日：2023-02-27 01:14:58.0
- 乾燥肌の対策について！
- 皆さん、こんにちは(^^)
ここ数日は天気が良く、日中は散歩日和でしたね( ´▽｀)
しかし同時に冷たい風が吹き、びきしい乾燥が続いてますね
乾燥は時期によって対策を考える必要もあったりしますが、
一年中乾燥対策で利用できるのが野菜のトマトです！
トマトには言わずとも栄養素たっぷりで、
食物繊維も含まれるため健康、美容にはもってこいな野菜です。
そのトマトには抗酸化作用の強いリコピンも多く含まれていることから、
血管や皮膚のを守ってくれる効果で、体の内外から乾燥対策に期待できます！
さらに、トマトを加熱して食べることで含まれる栄養素の吸収率が増加できるようで、
乾燥による肌荒れなどでお悩みの方は
一年中安定して購入できるトマトで対策してみてはいかがでしょうか！
乾燥は体質のほかには体内の代謝や血液循環などの要素も関わってきますので、
食べ物のみでは改善が難しい場合はこれらを改善することも対策の一つです。
本院ではほぐし整体による全身の血液循環や代謝の改善施術を行なっており、
気になる方は気軽にご体験ください！
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投稿者
希楽
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