アロマ アンド リラクゼーション アイビー カメダテン
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アイビー 亀田店(IVY)のブログ
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投稿日：2023-02-22 09:13:51.0
- 冬の疲れをリセット！
- こんにちは☆いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
スタッフの熊木です(^ ^)
もう少しで3月！
春を感じれる季節がやっときますね☆
ただ、新潟はまだまだ雪が散らついたりと寒い日が続いております。
足先が冷たく寝つきが悪い、朝起きづらい、なんだかダルい。。
そんな不調は今の時期感じやすくないでしょうか？
寒さにより体の中の血行が悪くなり、筋肉が硬くなるため疲れやすいと言われています。さらに朝晩の気温差が大きい上、室内と室外の温度差により自律神経が気温の変化についていけず疲れが溜まりやすいかと思います。
『冬バテ』という言葉は聞いたことありますか？
寒暖差による自律神経の乱れが原因で、冬に起こる様々な体調不良のことです。
頭痛や倦怠感、肩こり、意欲低下など、夏バテと似ていますね。
また日照時間が短い為やる気や感情をコントロールするホルモン「セロトニン」が活性化されず、脳の活動が低下させてしまったりと。。
体と心の両方に異変を感じるのが冬バテの特徴とも言われています。
そんな時は体を温めて冷やさない事がとても大切☆
お風呂の時間をゆっくり過ごす事を意識して、ストレッチなど軽い運動もおすすめですね。
自分が癒されるな～と思うリラックスタイムも◎
冬バテの解消に当店のアロマトリートメントでしっかりと解しながら流してあげる事で心も身体も軽くなりますよ♪
何かと忙しくなる春に向けて冬バテケアでリセットしましょう！
本日はご予約にゆとりがございます。
ホットペッパーでもお電話でもご予約お待ちしております♪
お電話番号080-6702-5790
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