アロマ アンド リラクゼーション アイビー カメダテン
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アイビー 亀田店(IVY)のブログ
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投稿日：2023-05-12 14:01:03.0
- GW明け☆5月の身体の疲れ
- こんにちは(^^)いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
スタッフの熊木です。
ゴールデンウィーク明けでお仕事も通常モードに戻った1週間だったかと思います。
4月はまだ新しい環境の緊張感もあり、なんとか過ごしてきてもゴールデンウイークで張りつめていた糸が切れてしまうことがあります。
連休後になんとなく憂鬱になり会社に行きたくないなど、心身共に疲労も感じやすい時期ですがこれが「5月病」とも言いますね。
5月病の症状は倦怠感や疲労感、そして精神的な不安などさまざまです。
几帳面で真面目、責任感があり一人で抱え込んでしまいがちな優しい方は特にこのような症状が現れやすいかと思います。
うまくストレスを発散できれば5月病になりにくいそうです。
大切な事は予防です！
ストレスや疲労を溜め込まないよう心掛け、自分にあったストレス解消法を見つけておくのがコツ☆
趣味に打ち込んだり、好きなことをしていると、セロトニンという幸せホルモンが活性化しストレスが緩和されます。
癒しの音楽も効果的ですね！室内照明を暗めにしてゆっくりと聞きながらアロマの香りもプラス出来ればより心身の緊張を解くこに繋がります。
アイビー亀田店も間接照明でとてもリラックスできる雰囲気でお客様に大変喜んで頂いております。今週1週間、疲れが出てきたなと感じた方はアロマや整体でリフレッシュいたしませんか？
今週末はまだご予約に空きがございますので、お時間ある方はお待ちしております(^ ^)
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